क्षय रोग [ टीबी ] आपको क्या खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए?

क्षय रोग [ टीबी ] आपको क्या खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए? 

क्षय रोग [ टीबी ] आपको क्या खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए?

क्षय रोग एक खतरनाक संक्रामक बीमारी है जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती है। यह माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस के कारण होता है, जो छींक और खांसी से हवा में छोटी बूंदों से फैलता है। अनुपचारित टीबी घातक हो सकती है, और कुपोषित व्यक्तियों में टीबी होने और उपचार के बाद फिर से शुरू होने की संभावना अधिक होती है। ये सभी लक्षण सक्रिय टीबी के लक्षण हैं। लक्षणों में तेज बुखार, ठंड लगना, भूख में कमी, थकान और सांस लेने में कठिनाई शामिल हैं।

टीबी से प्रेरित पैथोफिजियोलॉजिकल परिवर्तन कुपोषण का कारण बन सकते हैं। टीबी के साथ, आपका शरीर प्रोटीन का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए आपको भूख कम लगती है। यह पोषक तत्वों की कमी, मांसपेशियों, वसा और वसा हानि का कारण बनता है।

यह एक निरंतर चक्र है। कुपोषण सक्रिय तपेदिक रोग को लम्बा खींच सकता है, जबकि सक्रिय टीबी कुपोषण को बढ़ा सकता है। आपके शरीर को टीबी से लड़ने के लिए पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ एक स्वस्थ तपेदिक भोजन इस बीमारी से लड़ने में बहुत मदद कर सकता है।

खाने के लिए क्षय रोग:
रोगियों को रोग पर काबू पाने के लिए, उन्हें मैक्रो-और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है। सोया या टोफू, डेयरी, अंडे, और दुबला मांस जैसे प्रोटीन में उच्च क्षय रोग की रोकथाम वाले भोजन में एमिनो एसिड होता है जो आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। ये खाद्य समूह मांसपेशियों के विकास और थकान को कम करने में सहायता करते हैं। वे लोगों को उपचार और पुनर्प्राप्ति के माध्यम से अपने दैनिक जीवन के बारे में जाने की ऊर्जा भी देते हैं।

क्षय रोग में खाने के लिए भोजन:
कैलोरी से भरपूर, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ क्षय रोग के रोगी की बढ़ती चयापचय मांगों को पूरा कर सकते हैं और साथ ही वजन घटाने को भी रोक सकते हैं। तपेदिक के रोगियों में खाने के लिए भोजन में केला, अनाज दाल का सूप, मूंगफली की चिक्की, गेहूं और बाजरा शामिल हैं।

नट्स जिंक और अन्य पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है। सूरजमुखी के बीज, चिया के बीज, कद्दू के बीज और अलसी ऐसे मेवों और बीजों में से हैं जो टीबी के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं। बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए अपने आहार में खाने के लिए इस तपेदिक भोजन को शामिल करें।

साबुत अनाज, अनाज और बाजरा, जो कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं, आपके शरीर को संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं।

विटामिन ए, बी, सी, और ई 5 समृद्ध फल और सब्जियां रोग और इसके उपचार के कारण होने वाले विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद करती हैं। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं, जिससे आपको बहुत जरूरी ताकत मिलती है। ये शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट उच्च खुराक वाली दवाओं और रोग पैदा करने वाले मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से भी बचाते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने और हानिकारक मुक्त कणों को रोकने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, सी और ई से भरपूर विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाएं। आहार में आयरन के स्तर को बढ़ाने के लिए, प्रति सप्ताह दो से तीन बार हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं। इन पौष्टिक संतुलित खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करके स्वस्थ रहें।

क्षय रोग भोजन से बचें:
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों और पदार्थों का सेवन या उपयोग नहीं करना चाहिए। बचने के लिए ये निम्नलिखित भोजन हैं,
  • किसी भी रूप में तंबाकू से बचना चाहिए।
  • शराब का सेवन न करें क्योंकि यह आपके तपेदिक के इलाज के लिए ली जा रही कुछ दवाओं से लीवर खराब होने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
  • सीमित करें कि आप कितनी कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय पीते हैं।
  • रेड वाइन, वृद्ध पनीर, सूखे मांस और टूना, और अन्य प्रकार की मछलियों से भी बचा जा सकता है। यह टायरामाइन या हिस्टामाइन की उपस्थिति के कारण होता है। इन खाद्य पदार्थों के कारण दवा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
  • चीनी, सफेद ब्रेड, सफेद चावल और मक्खन, जिनका उपयोग पेस्ट्री, केक, पिज्जा, बर्गर और अन्य जंक फूड बनाने के लिए किया जाता है, से बचना चाहिए।
  • बहुत अधिक वसा और कोलेस्ट्रॉल वाले रेड मीट से बचना चाहिए।
  • तले हुए खाद्य पदार्थ और अस्वास्थ्यकर स्नैक्स जिनमें ट्राइएसिलग्लिसरॉल्स और ट्रांस वसा अधिक होते हैं, गंभीर दस्त, पेट में ऐंठन और सुस्ती जैसी टीबी की बीमारियों को बढ़ाते हैं।
अपने शरीर को स्वस्थ रहने और ताकत बनाने के लिए आवश्यक पोषण देने के लिए हर संभव प्रयास करें ताकि आप तपेदिक बैक्टीरिया से लड़ सकें और दोबारा होने के जोखिम को कम कर सकें। यदि आप विविध, स्वस्थ आहार खाते हैं और अस्वास्थ्यकर आदतों से बचते हैं तो आप बेहतर, तेज महसूस करेंगे।

टीबी की दवाएं नियमित रूप से लेना और अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ के निर्देशानुसार उपचार का कोर्स पूरा करना अनिवार्य है। तपेदिक से पीड़ित व्यक्ति के लिए नियमित और समय पर दवा महत्वपूर्ण है। दूसरी ओर, आहार ठीक होने और तपेदिक की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल विदेशी और जैविक खाद्य पदार्थ ही खाने चाहिए। इस जीवाणु संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी तरह से संतुलित आहार सहायता करना।

भले ही पालन करने के लिए कोई विशिष्ट आहार नहीं है, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि भोजन स्वच्छ तरीके से तैयार किया गया है। साथ ही संतुलित आहार का सेवन अवश्य करें। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर टीबी की रोकथाम में मदद मिलेगी।

आपको अपने भोजन का सेवन धीरे-धीरे बढ़ाने की भी कोशिश करनी चाहिए। तपेदिक के अधिकांश रोगियों को शुरू में कम भूख लगती है। हालांकि, जैसे-जैसे दवाएं काम करना शुरू करती हैं, भूख बढ़ती है और इसके साथ भोजन की खपत बढ़ जाती है।

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