घर पर प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा के लिए - इन फलों का करें इस्तेमाल

 घर पर प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा के लिए - इन फलों का करें इस्तेमाल

घर पर प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा के लिए - इन फलों का करें इस्तेमाल


चमकती और दमकती त्वचा के लिए फल

ग्लोइंग स्किन हर किसी की चाहत होती है। चमकती त्वचा स्वस्थ दिखती है लेकिन व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण कुछ ही समय में चमक गायब हो सकती है। हमारी त्वचा में डलनेस और छिछले रंग के साथ समय से पहले बुढ़ापा आने के लक्षण दिखने लगते हैं। लेकिन चिंता न करें, प्रकृति ने महंगी त्वचा क्रीमों का भाग्य खर्च किए बिना आसानी से चमकती त्वचा पाने के लिए बहुत सारे फल दिए हैं। अच्छी बात यह है कि आप फल खा सकते हैं और उपचार के लिए एक छोटा सा टुकड़ा लगा सकते हैं जिसे हम फलों के साथ चमकती त्वचा के लिए साझा करेंगे। तो, यहाँ चमकती त्वचा के लिए फल हैं जो आपकी सुस्त और थकी हुई त्वचा को कुछ ही दिनों में बदल देंगे। आपको बस इतना करना है कि यह सुनिश्चित करना है कि आप नियमित रूप से उपचार और प्रक्रिया का पालन करते हैं। परिणाम देखने के लिए निरंतरता की आवश्यकता होती है।

 परिणाम देखने के लिए निरंतरता की आवश्यकता होती है। आइए अपने आहार में शामिल करने के लिए सबसे अच्छे जादुई फलों की सूची पर एक नज़र डालें और साथ ही साथ जितना संभव हो उतना लाभ प्राप्त करने के लिए उन्हें अपनी त्वचा पर शारीरिक रूप से उपयोग करें।

1.अंगूर
अंगूर उत्कृष्ट हैं और अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं। आपकी त्वचा पर नियमित रूप से अंगूर का उपयोग करने से उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी हो सकती है और उम्र बढ़ने या ढीली त्वचा को भी मजबूती मिलती है। अंगूर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है। इसलिए यदि आप नियमित रूप से अंगूर खा रहे हैं तो आपके पास एक स्वस्थ हृदय, अच्छी त्वचा और निश्चित रूप से सुंदर बाल होंगे। सिर्फ विटामिन सी ही नहीं, और ई अंगूर भी विटामिन के जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए, आप किसी भी दुष्प्रभाव की चिंता किए बिना नियमित रूप से अपनी त्वचा पर अंगूर का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह फल निश्चित रूप से हर त्वचा प्रेमियों की सूची में होना चाहिए।

अंगूर परिपक्व त्वचा के लिए अच्छे होते हैं और अंगूर के सार का उपयोग उम्र बढ़ने के लाभों के लिए किया जाता है। अंगूर में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो बढ़ती उम्र की त्वचा को जवां बनाए रखता है। इसके अलावा अंगूर त्वचा को चमकदार बनाने में भी महत्वपूर्ण होते हैं। ग्लोइंग स्किन के लिए नियमित रूप से अंगूर के जूस का सेवन करें।

2. केला

चमकती त्वचा के लिए केला एक बेहतरीन फल है। रूखी त्वचा पर चमक लाने के लिए यह बहुत अच्छा उपाय है। यह फल कोमल होता है और इसमें त्वचा को पोषण देने वाले तत्व और विटामिन होते हैं जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाने में मदद करेंगे। संवेदनशील त्वचा के लिए भी केला उपयुक्त होता है। केले के फल का एक छोटा सा टुकड़ा लें और उस चेहरे पर मलें जहां त्वचा ज्यादातर रूखी हो। इसे 15 मिनट तक रखें फिर धो लें। आप केले के गूदे को चेहरे पर भी लगा सकते हैं।

3. एवोकैडो

एवोकाडो शुष्क से संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। एवोकैडो एक बहुत ही पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फल है। एवोकैडो के हाइड्रेटिंग गुणों के कारण, यह फल चमकती त्वचा और स्वस्थ बालों के लिए अच्छा है। एक एवोकैडो फल लें और उसका गूदा लें। इसे मैश करें। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें। गुनगुने पानी से धो लें। यह आसान उपाय घर पर ही ग्लोइंग स्किन पाने में बहुत आसानी से मदद करेगा। इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा भी दाग-धब्बों से मुक्त रहेगी और निशान भी खत्म हो जाएंगे।

4.स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होते हैं और वे अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जाने जाते हैं। वे फुफ्फुस आंखों के इलाज में मदद करने के लिए समर्थन देते हुए ब्रेकआउट को शांत करने और शांत करने में मदद करेंगे। अगर आपकी त्वचा पर हाइपर पिगमेंटेशन और काले धब्बे हैं, तो निश्चित रूप से स्ट्रॉबेरी मदद कर सकती है। चाहे आप स्ट्रॉबेरी खाएं या उन्हें शारीरिक रूप से अपनी त्वचा पर लगाएं, वे आपकी सुस्त और थकी हुई त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए यहां हैं।स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एक्टिविटी त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद करेंगे और निश्चित रूप से आपको ग्लोइंग स्किन देंगे। स्ट्रॉबेरी को त्वचा पर उम्र बढ़ने और झुर्रियों के संकेतों को कम करने या देरी करने के लिए भी जाना जाता है।

चेहरे पर चमक लाने के लिए स्ट्रॉबेरी एक बेहतरीन फल है। इस फल के इतने सारे फायदे हैं जैसे यह दांतों को सफेद करता है। यह त्वचा की टोन आदि को हल्का करने में भी मदद करता है। स्ट्रॉबेरी के त्वचा को गोरा करने वाले गुण उनमें मौजूद एलेजिक एसिड के कारण होते हैं। स्ट्रॉबेरी के एक टुकड़े को चेहरे पर मलें और एक मिनट तक मसाज करें। इसे 15 मिनट तक रखें फिर धो लें। यह फल त्वचा में चमक और निखार लाएगा।

5.पपीता

पपीता एक और फल है जो कोलेजन और पपैन एंजाइम से भरपूर होता है। आपकी त्वचा की परतों को दृढ़ और टाइट रखने के लिए कोलेजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, जब आप पपीता खा रहे हों या अपनी त्वचा पर शारीरिक रूप से पतला टुकड़ा लगा रहे हों, तो बिना किसी संदेह के, इससे आपको बहुत फायदा होने वाला है। आप पपीते का इस्तेमाल सीधे त्वचा पर एक स्लाइस को रगड़ कर अपनी त्वचा को साफ करने के लिए कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से गहरे बैठे अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगा और त्वचा को ठीक से सांस लेने के लिए छिद्र खोल देगा।

पपीता अब तक एक बहुत ही आवश्यक और महत्वपूर्ण फल है जिसके बहुत सारे सौंदर्य लाभ हैं। यह फल ग्लोइंग स्किन के लिए अच्छा होता है। पपीते में पपेन एंजाइम होता है जो त्वचा को चमकदार बनाता है। यह बाहरी खुरदरी त्वचा को हटाकर त्वचा को चिकना भी बनाता है। तब त्वचा चिकनी होती है, चमकती है। चमक के लिए पपीते का इस्तेमाल करने के लिए पपीते का एक छोटा टुकड़ा लें और चेहरे पर मलें। जूस को 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें। नियमित रूप से कोशिश करने से चेहरे पर निखार आएगा।

6.संतरे

संतरे सबसे अधिक विटामिन सी वाले फलों में से हैं। संतरा या विटामिन सी त्वचा के लिए फायदेमंद है, क्योंकि एस्कॉर्बिक एसिड त्वचा को टोन करने के लिए जाना जाता है और रंजकता और सुस्ती को कम करता है। इसके अतिरिक्त, संतरे में यह उत्कृष्ट तेल नियंत्रण क्षमता होती है जब इसे सीधे त्वचा पर नियमित रूप से लगाया जाता है। संतरे में मौजूद विटामिन सी निश्चित रूप से आपकी तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए गेम चेंजर साबित होगा। यह निश्चित रूप से अत्यधिक तेल और सीबम को नियंत्रण में रख सकता है।

साइट्रिक एसिड चेहरे और शरीर से खुरदरापन और मृत त्वचा को खत्म करता है। इस प्रकार संतरे के रस के नियमित उपयोग से त्वचा कोमल, चिकनी और मृत त्वचा से मुक्त हो जाएगी। जब ऐसी चीजें नहीं होती हैं तो त्वचा अपने आप ग्लोइंग नजर आने लगती है। ताजे संतरे का रस चेहरे पर लगाएं और मसाज करें। इस जूस को 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। हर दिन इस उपचार का प्रयोग करें।

यह सब फल हे जो आप उपयोग करे तो आपकी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार दिख सकती हे।  बताये गए फल क सही से इस्तमाल करे। 


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